パクられ (0)
画像パクられかも? (0)
パクり (0)
画像パクりかも? (0)
収集されているツイート (36)
- 野菜に含まれる栄養素の実態。画像は「ヒロちゃんファーム」様より転載させて頂きました。 http://...
- コラーゲンを飲んでもアミノ酸に分解されるから意味はない、という医師がいたら、それは勉強不足。実際はオ...
- トレーニング中は筋タンパク合成だけでなく、筋分解も盛んになる。そのためトレーニング前にプロテインを飲...
- 断食をしたときの腸の状態を考えてみよう。栄養分がまったく入ってこないため、腸内細菌は膵液や胆汁、大腸...
- しかし断食によって大腸の機能が衰えて水分を吸収することができなくなれば、下痢することになる。断食をす...
- 女の子の言う「すっぴんで撮ってみた」は、ボディビルダーの「ノーパンプで撮ってみた」に相当する。 なお...
- また面白いことに、腰痛の原因の一つは「怒り」であるという説も 出てきていて、交感神経が興奮すると血管...
- ほんとコレ。非科学的なようであっても、実は論理的な説明がつくという無数の例の一つ。 「昔の人はなぜ...
- ・眠れなければ横になれ！ 横になることで、内臓への血流は立っているときの2~3倍になる。血流が増え...
- 美しい女性を口説こうと思った時、 ライバルの男がバラの花を10本贈ったら、 君は15本贈るかい？...
- 「食物に含まれる酵素を大事に」なんて言辞がある。確かに食物には酵素が含まれる。しかしそれは消化酵素で...
- つまり加熱しようが回転数の早いミキサーにかけようが、食物の酵素はどのみち私たちの身体に何の影響も与え...
- 酵素を壊さない食事、とか酵素を壊さないミキサー、なんて間抜けな宣伝文句にダマされないようにしたいもの...
- 食欲を抑えたい場合はホエイプロテインを。5g～40gのホエイプロテインを300mlの水に溶かし、食事...
- 【リラックスするために】 アンドルー・ワイルの推奨するヨガの呼吸法。 ４秒かけて息を吸い、７秒間息...
- 【デカくしたかったら有酸素は避けろ！】 「ウェイトトレーニング群」と、「ウェイトトレーニング＋サイ...
- なぜ有酸素運動はウェイトトレーニングの効果を抑制してしまうのか。理由としては、例えば次のようなものが...
- 食用豚の体脂肪率は14〜18%。 だから女性に向かって「よう、ブタ」と話しかけるのは、「君はモデル並...
- ゆとり世代は批判されることが多いのだが、実際に指導していて驚くのは、彼らの合理性と柔軟性の高さである...
- 何も言わずに先輩のいうことに従っていた世代と違い、ゆとり世代は行動に理由を求める。そのため、指導内容...
- 1. マックスの90%程度のウェイトで出来るだけの回数を行う 2. マックスの30%程度のウェイトで...
- 「炭水化物のすべて」、お陰様で出版開始となりました。よろしくお願い致します。 リツイートやシェアし...
- 糖質制限において一番多い間違いが、脂肪も制限してしまうことだ。 糖質制限時は脂肪からの摂取カロリーを...
- 疲労を残さず、筋力を維持するためには「同じ重量で、レップスを減らす」ようにする。例えば200lkgで...
- 何度も書くけど、「一回に吸収されるタンパク質は30gまで」というのは大ウソです。 ならば一日2食の力...
- 5000mgの某ザップだったら、某バスのミルクプロテインを選ぶという人がいる。さて、某バスのは430...
- ダルビッシュさんお手製のチャーシュー丼。とろける柔らかさで味もしみ込んでいて、とても美味しかったので...
- 人工的なタンパク質（笑） 医者がプロテインの実際を知らずに書くと、こういう的外れの文章になる。 なお...
- ビタミン版。 1. ビタミンは効果が無いという医者がいたら、それは無学である。 2. ビタミンは...
- 「1週間で1度も休みを取らなかった」としてフランスの裁判所がパン職人に罰金を科す https://...
- エビデンスに捉われるなという言葉はエビデンスを知る人にのみ許された言葉であって、エビデンスを知らない...
- 体重1kgあたり1g以上。コレステロールに引き続き、ようやく時代が三石先生に追いついてきた。 htt...
- プロカード取得！ https://twitter.com/claymoreberserk/statu...
- 駅のトイレで「握手してください」と言われ、快く応じたのだが、今後のために書いておく。 先に手を洗っ...
- 違うそうじゃない。 高野連、熱中症対策で白スパイクＯＫ「実際涼しい」 - https://t.c...
- ベンチ260kg、腕周り53cmだったので、大抵のことはふーんで済んだ。 https://twitt...