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お分り頂けただろうか… http://t...
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毎日ふくらはぎをマッサージしていると、ダイエットにもなるし体も温まって良いことばかりなのよ。冷え性が...
背伸びはダイエットにも効果があります。1日3回食前に万歳のように両手を広げて30秒背伸びしてみましょ...
下半身太りには脚の運動やストレッチ、マッサージが効果的ですよ。時間はかかるけど、毎日続ければ少しずつ...
25才くらいから老化しはじめる肌。スキンケアは、ターンオーバーが遅くなっているから元に戻るように肌の...
ふくらはぎマッサージは良いことばかり!冷え性の改善、引き締まったふくらはぎで美脚効果、自律神経の働き...
顔の皮脂が多くてテカっている時は、水分補給するといいわ。肌のバリア機能の重要な成分のセラミドを補って...
嫌ですよね。二重あご。あごの下を手で軽くとんとんとマッサージすると効果あり。運動だったらゆっくり首を...
縄跳びは有酸素運動です。なので脂肪燃焼しダイエット効果があります。脚痩せにも良く、腕も細くなり、全身...
アトピーは精白した砂糖の摂り過ぎや揚げ物などに含まれるトランス脂肪酸の摂り過ぎや加工食品で悪化します...
重曹マッサージは膝の黒ずみやざらつきに効果がありますよ。重曹大さじ1杯に水小さじ1杯くらいを混ぜ合わ...
日焼け止めを選ぶ時の注意!スプレータイプでもクリームタイプでも紫外線吸収剤や合成界面活性剤などの有害...
何を食べたらどこが太るかマップ。 これを見て、私のケツ&太ももがヤバイ理由が分かった。 http:/...
胸の谷間は描く時代 http://twitter.com/beauty_beauty5/status...
首がしまっているオラフと、仲間が死にかけている姿をみて、あざ笑うオラフ http://twitter...
お分り頂けただろうか… http://twitter.com/disney__fan_/status...