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パクころ
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@skmkt_8
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体育座り→後ろに寝転がる→5秒間ゆっくり...
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収集されているツイート (3)
体育座り→後ろに寝転がる→5秒間ゆっくり息を吐きながら膝を胸に思い切り引き寄せる×5回。起床後、半身...
セルライトは市販のローラーで潰れるほど柔じゃないので、100均で料理用の棍棒買って踵→膝、膝→太もも...
今、ファミマでWJ読んでたお姉さんがいきなり「…ひあんっ!」って喘いで膝から崩れ落ちたからビックリ...