6時間以下しか寝てない人は注意。ペンシルベニア大学とワシントン州立大学の実験で6時間睡眠を2週間続けると精神的、身体的パフォーマンスは48時間全く睡眠をとらなかった時と同じレベルにまで落ちる事が判明。 しかも一番厄介なのは自分のパーフォマンスの低下に気付かないんだと。— 銀さんの学校では教わらないムダ知識 (@ginchan_muda) June 12, 2015
6時間以下しか寝てない人は注意。ペンシルベニア大学とワシントン州立大学の実験で6時間睡眠を2週間続けると精神的、身体的パフォーマンスは48時間全く睡眠をとらなかった時と同じレベルにまで落ちる事が判明。 しかも一番厄介なのは自分のパーフォマンスの低下に気付かないんだと。
via 最速美容情報
via Twitter for iPhone